דיכאון הוא מצב שלא פשוט לרפא, וזה יכול לקחת זמן ממושך והשקעה עצומה, אבל ניהול שלו נגיש לכולם. קחו אחריות על הדכאון שלכם, לפעמים זה יכול לעשות את ההבדל בין חיים בלתי נסבלים, למשהו שאפשר לחיות אתו, ואפילו חיים טובים

איך נדע אם אנחנו במסלול להרס הזוגיות, או שהמשבר הפיך? יש גורם אחד, מראים מחקרים, שכשהוא נוכח, הזוגיות בצרות גדולות, אולי לא הפיכות

האם פיהוק הוא שעמום? לאו דוקא. לפעמים הוא סימן לריפוי

זירת השידוכין נמצאת שם. כולם נמצאים שם. וזה עדיין גו'נגל אכזרי. ומוציא מאנשים את הכי טוב או הכי רע שלהם. מה עושים עם זה?

מה עושים כשבזמן תירגול מבוסס התיאוריה הפוליואגאלית אנחנו פוגשים סחרחורת או בחילה? להיבהל\? להפסיק? לאו דוקא. בשום אופן לא מדריך למשתמש, או המלצה. רק הצגת דעה.

אחד הגורמים לכשלון דיאטות הוא הבולמוסים המתלווים אליהם. איך מתמודדים אתם?